728x90
SAĞLIK:
Uykusuzluk çekenlere bitkisel çözüm

Uykusuzluk, uyuyamama günümüzün en büyük rahatsızlıklarının başında geliyor. Birçok insan bu rahatsızlığından dolayı doktora gitmeyi dahi tercih etmemektedir. İnsanlar genellikle uykuya dalamama problemlerini günlük hayatta yaşadıkları strese ve moral bozukluğuna veya beslenme biçimlerine bağlamaktadır. Oysa uykusuzluk psikolojik bir rahatsızlıktır ve tedavi gerektirmektedir. Uykusuzluk yaşayan insanların mutlaka bir psikiyatri bölümü uzmanına muayene olması gerekmektedir.



Doktor tavsiyesi ve uygulanan tedavilere ek olarak sizde evde yapacağınız bitkisel bir karışım ile uykusuzluktan kurtulabilirsiniz. uykusuzluk için bitkisel çay demlerken, demlendikten sonra suyu kaynatmamaya özen göstermelisiniz. Uykusuzluğa karşı hazırlayacağınız, uyku getiren bitkilerden oluşan bitkisel çay için sahip olmanız gereken malzemeler ise şunlardır;

75 gr limon kokulu melisa
25 gr tıbbi papatya
25 gr sarı kantaron
25 gr şerbetçi otu
25 gr yasemin çiçeği
25 gr kedi otu

Ölçüler yetişkinlere uygun olarak verilmiştir. Çocuklar için yapılacak bitki çayında kedi otu kullanılmamalıdır ve ölçülerin yarısı kadar kullanılarak bitki çayı hazırlanmalıdır. Gündüz içilen iki bardak rahatlatıcı bitki çayı uykunuzu getirecektir. Gün içerisinde moral bozukluğu, öfkelenme gibi durumlarda da bir bardak içilebilir.

Sıcak su içerisine atılan tüm malzemelerin 5 dakika demlenmesinin beklenmesi gerekiyor. Hafif uyku problemlerinde 1 bardak içmek yeterli iken, gün içerisinde bir bardak içmek oldukça rahatlatıcıdır. Ağır uyku problemlerinde ise yatmadan önce iki bardak içmeniz kolaylıkla uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır.

Bahçenize sürekli kedi girip pislediğinde kedi otunu başka bir bahçeye bıraktığınızda kedilerin bundan sonra o bahçeye gideceğini görebilirsiniz. Çünkü kedi otunun insanlara olduğu gibi kedilere de rahatlatıcı bir etkisi vardır. Ayrıca kedi otu oldukça kötü bir koku yaydığı için mutlaka üzeri kapalı olarak saklanmalıdır.

kamugundem.com
 

Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Hızlı zayıflama yolları, zayıflama için...
Kilo vermek, zayıflamak için öneriler nelerdir? En iyi diyet ve en iyi rejim hangisi? Nasıl zayıflarım?...

Haberi Oku