SAĞLIK:
Şeker Nasıl Düşürülür?
Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet hastalığı kanda şekerin yükselmesi ile meydana gelen bir rahatsızlıktır. Kanda şekerin yükselmesi ile hastada bazı belirtiler gözlenir. Çok su içme fazlaca idrara çıkma çok fazla yemek yemekle beraber yaşanan kilo kaybı şeker hastalığının belirtilerindendir. Şeker hastalığında pankreas dediğimiz kan şekerini düzenleyen organdaki insülin hormonlarının salgılanması bozukluğuyla ortaya çıkar.

 Şeker nasıl düşürülür?
Şeker yüksekliğine karşı şeker hastaları insülin iğnesi kullanır. İnsülin kullanımı günde 2 ya da 4 doz olarak hastanın yaşı ve kilosuna göre düzenlenebilir. İnsülin kullanımında özellikle dikkat edilmesi gereken insülin kullanıldıktan sonra yemek saatlerine dikkat edilmesidir. İnsülinler etki süresine göre yemekten 2-4 saat sonra maksimum etkiye ulaşıp kan şekerini düşürürler. Eğer insülin yapıldıktan sonra yemek saati aksatılırsa kan şekerinde düşme ve hipoglisemiye bağlı semptomlar oluşabilir. O nedenle insülin kullanan hastaların yemek saatlerine dikkat etmesi gerekmektedir.


 
Şeker hastaları mutlaka sebzelere önem vermeli, kahvaltılarda biz sizlere mutlaka mevsim sebzelerini çiğ olarak tüketmenizi tavsiye ediyoruz. Bunun yanı sıra öğünlerinizde öğlen yada akşamları mutlaka balık ve tavuk gibi beyaz et seçeneklerini değerlendirin.
Sebze yemeklerine ağırlık verin, kepekli ekmek ve esmer ekmek harici ekmek tüketmeyiniz. Ana yemeklerinizi tükettikten sonra mutlaka biraz parka, yada çeşitli yerlere giderek yürüyüş yapın. Spor önemli bir kriterdir ve sağlık açısından bir çok hastalığa karşı faydası vardır. Yapabiliyorsanız, doğanın temiz hava koşulları altında yeşilliklerin içerisinde yürüyüş yaparak, içinizi temiz hava ile doldurun. Bol miktarda su tüketin, uzmanlar şeker hastaları için günde 1-2 litre su tüketmelerini tavsiye ediyor.
Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner146

Boldixil şampuan ekşi sözlük
Boldixil şampuan, Türkiye’de yakaladığı başarı oranı ile yeni saç hücrelerinin çıkması ve saçlarınızın...

Haberi Oku